Jaki olej jest najlepszy?

Naturalną rzeczą jest, że chcemy tego, co dla nas najlepsze. Zanim kupimy samochód robimy staranny research, zanim zdecydujemy się na ofertę biura podróży, przeglądamy wiele innych, żeby mieć porównanie, a zanim wybierzemy się do restauracji, przejrzymy opinie na jej temat w internecie. Jednak czym się kierować przy wyborze oleju i który z nich jest najlepszy? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, ponieważ wszystko zależy od naszych oczekiwań oraz potrzeb.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Oleje mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i pomagają w walce z wieloma dolegliwościami. Jeśli zmagamy się z chorobami wątroby, najlepszy będzie dla nas olej z ostropestu. Sprzyja detoksykacji wątroby, a także wspomaga trawienie. Z kolei olej lniany wspiera usuwanie złego cholesterolu z organizmu i zmniejsza ryzyko nadciśnienia. A skoro już mówimy o układzie krwionośnym mowa, olej słonecznikowy nie dość, że poprawia krążenie krwi, to jeszcze wzmacnia układ odpornościowy. Jeśli męczą nas problemy jelitowe, najlepiej się w tej roli sprawdzi olej z czarnuszki. Wspomaga on nie tylko trawienie, lecz także likwiduje nadkwasotę, a nawet odświeża oddech. Natomiast jeśli cechuje nas przezorność i myślimy nie tylko o dolegliwościach obecnych, a o tym, co może czekać nas w przyszłości, warto sięgnąć po olej z pestek moreli, który dzięki szczególnej zawartości witaminy B17 ma działanie antynowotworowe. By jak wycisnąć z nich jak najwięcej dobra, oleje tłoczone na zimno najlepiej jest spożywać bez obróbki cieplnej — na przykład jako dodatek do sałatek typu dressing czy pijąc je łyżkami w zalecanych ilościach.

Piękna skóra

Poza zbawiennym wpływem na zdrowie oleje również są dobrym pomocnikiem w walce o piękną skórę. Nawilżenie, działanie antybakteryjne i naturalny filtr UV — tak w kilku słowach można podsumować olej kokosowy. Od kilku lat jest prawdziwym hitem wśród kosmetycznych maniaków — nic więc dziwnego, że znalazł się i w tym wpisie. Jeśli jednak nie przepadamy za konsystencją czy zapachem, nic straconego. Z odsieczą przychodzi olej z pestek dyni, który nawilża, napina skórę, a także pomaga w walce z trądzikiem. Nie zawsze jednak nam zależy na walce z trądzikiem, a wystarczy nam jedynie olej, który głęboko wniknie w naszą skórę — najlepszym wyborem będzie w tym wypadku olej z orzecha laskowego. Wcierany w ciało, nie tylko nawilża, lecz także ma działanie antycellulitowe.

Mocne włosy

Piękne włosy to ogromna ozdoba, lecz by wyglądały jak z reklamy, nie wystarczy po prostu kilka razy w tygodniu traktować je szamponem. Warto także zadbać o ich nawilżenie — doskonałym wyborem będzie wspomniany wcześniej olej z orzecha laskowego. Wystarczy odrobina dodana do szamponu lub odżywki, by ekspresowo przywrócić swoje włosy do formy, a także wzmocnić ich kolor. Jeśli jednak mamy wolną chwilę, warto oddać się olejowaniu włosów. W tym celu świetnie sprawdzi się olej lniany, który zostawiony na włosach na całą noc przed myciem, głęboko nawilży i wzmocni cebulki i spowolni niszczenie się końcówek. Do jednej z najlepszych opcji zalicza się również olej kokosowy, lecz należy pamiętać, że, nawet mimo najlepszych opinii, nie każdy olej sprawdzi się u nas, dlatego, zanim rozpoczniemy olejowanie włosów czy ciała bądź suplementację, warto zwrócić uwagę na opisy produktów i zalecenia dotyczące użytkowania, żebyśmy sami mogli stwierdzić, co jest dla nas najlepsze.