Naturalną rzeczą jest, że chcemy tego, co dla nas najlepsze. Zanim kupimy samochód robimy staranny research, zanim zdecydujemy się na ofertę biura podróży, przeglądamy wiele innych, żeby mieć porównanie, a zanim wybierzemy się do restauracji, przejrzymy opinie na jej temat w internecie. Jednak czym się kierować przy wyborze oleju i który z nich jest najlepszy? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, ponieważ wszystko zależy od naszych oczekiwań oraz potrzeb.
W zdrowym ciele zdrowy duch
Oleje mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i pomagają w walce z wieloma dolegliwościami. Jeśli zmagamy się z chorobami wątroby, najlepszy będzie dla nas olej z ostropestu. Sprzyja detoksykacji wątroby, a także wspomaga trawienie. Z kolei olej lniany wspiera usuwanie złego cholesterolu z organizmu i zmniejsza ryzyko nadciśnienia. A skoro już mówimy o układzie krwionośnym mowa, olej słonecznikowy nie dość, że poprawia krążenie krwi, to jeszcze wzmacnia układ odpornościowy. Jeśli męczą nas problemy jelitowe, najlepiej się w tej roli sprawdzi olej z czarnuszki. Wspomaga on nie tylko trawienie, lecz także likwiduje nadkwasotę, a nawet odświeża oddech. Natomiast jeśli cechuje nas przezorność i myślimy nie tylko o dolegliwościach obecnych, a o tym, co może czekać nas w przyszłości, warto sięgnąć po olej z pestek moreli, który dzięki szczególnej zawartości witaminy B17 ma działanie antynowotworowe. By jak wycisnąć z nich jak najwięcej dobra, oleje tłoczone na zimno najlepiej jest spożywać bez obróbki cieplnej — na przykład jako dodatek do sałatek typu dressing czy pijąc je łyżkami w zalecanych ilościach.
Piękna skóra
Poza zbawiennym wpływem na zdrowie oleje również są dobrym pomocnikiem w walce o piękną skórę. Nawilżenie, działanie antybakteryjne i naturalny filtr UV — tak w kilku słowach można podsumować olej kokosowy. Od kilku lat jest prawdziwym hitem wśród kosmetycznych maniaków — nic więc dziwnego, że znalazł się i w tym wpisie. Jeśli jednak nie przepadamy za konsystencją czy zapachem, nic straconego. Z odsieczą przychodzi olej z pestek dyni, który nawilża, napina skórę, a także pomaga w walce z trądzikiem. Nie zawsze jednak nam zależy na walce z trądzikiem, a wystarczy nam jedynie olej, który głęboko wniknie w naszą skórę — najlepszym wyborem będzie w tym wypadku olej z orzecha laskowego. Wcierany w ciało, nie tylko nawilża, lecz także ma działanie antycellulitowe.
Mocne włosy
Piękne włosy to ogromna ozdoba, lecz by wyglądały jak z reklamy, nie wystarczy po prostu kilka razy w tygodniu traktować je szamponem. Warto także zadbać o ich nawilżenie — doskonałym wyborem będzie wspomniany wcześniej olej z orzecha laskowego. Wystarczy odrobina dodana do szamponu lub odżywki, by ekspresowo przywrócić swoje włosy do formy, a także wzmocnić ich kolor. Jeśli jednak mamy wolną chwilę, warto oddać się olejowaniu włosów. W tym celu świetnie sprawdzi się olej lniany, który zostawiony na włosach na całą noc przed myciem, głęboko nawilży i wzmocni cebulki i spowolni niszczenie się końcówek. Do jednej z najlepszych opcji zalicza się również olej kokosowy, lecz należy pamiętać, że, nawet mimo najlepszych opinii, nie każdy olej sprawdzi się u nas, dlatego, zanim rozpoczniemy olejowanie włosów czy ciała bądź suplementację, warto zwrócić uwagę na opisy produktów i zalecenia dotyczące użytkowania, żebyśmy sami mogli stwierdzić, co jest dla nas najlepsze.
Wersje językowe
+48 693 636 336