Olej lniany to tłuszcz niemal idealny! Nie tylko urzeka wyjątkowym smakiem, ale też charakteryzuje się wieloma cennymi właściwościami. Co ciekawe, doskonale sprawdza się nie tylko jako składnik diety, ale i naturalny kosmetyk! Dlaczego warto stosować olej lniany? Na co pomaga i komu jest szczególnie polecany? Poznaj pięć właściwości, które sprawią, że już na zawsze zagości w Twoim domu!

Olej rzepakowy od lat postrzegany jest jako kontrowersyjny. W opinii wielu osób jest on niezdrowy i w tym aspekcie zdecydowanie przegrywa z oliwą z oliwek. Czy to stanowisko jest słuszne? Czy olej rzepakowy jest zdrowy, czy jednak warto z niego zrezygnować? Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Oleje roślinne to w dalszym ciągu niedoceniany element diety. To błąd! Warto pamiętać, że to właśnie one są doskonałym źródłem cennych, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Niemal każdy z nich ma również wiele dodatkowych właściwości, które doskonale wpływają zarówno na kondycję, jak i urodę. Jaki olej jest najzdrowszy?

Jeszcze nigdy zakupy spożywcze nie były tak łatwe, a jednocześnie skomplikowane. Duży wybór na sklepowych półkach to z jednej strony wiele możliwości dla klienta, ale z drugiej mnóstwo pytań. Jednym z nich jest to, jaki tłuszcz jest lepszy? Olej rafinowany czy nierafinowany? Poniżej kilka różnic pomiędzy nimi.

Istnieje wiele produktów, które powinny na stałe pojawić się w naszej diecie, jak olej lniany. Jak stosować ten gatunek? Z popularnymi olejami łączy go sporo, ale jednak nie wszystko. Warto poznać specyfikę tego oleju, żeby dobrze wykorzystać jego potencjał.

Trudno sobie wyobrazić kuchnię bez tłuszczu. Teoretycznie coraz więcej wiemy na temat poszczególnych gatunków olejów, praktycznie co jakiś czas zaskakują nas produkty takie, jak olej lniany. Do czego można go używać i jakie ma właściwości?

Tłuszcz jest źródłem energii, pomaga także w prawidłowym rozwoju organizmu. To dzięki niemu wchłaniają się witaminy takie jak A, D, E czy K. Istnieje wiele rodzajów tłuszczu. Co będzie idealne do zastosowania w kuchni, olej rzepakowy czy słonecznikowy?

Oleje to naturalne źródło witamin i kwasów niezbędnych w codziennej diecie. Prawidłowo przechowywane i spożywane mają bardzo korzystne skutki dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Jednym z najzdrowszych olei o fenomenalnych właściwościach prozdrowotnych jest olej lniany. Czy można smażyć na oleju lnianym? Jak go spożywać, by pozytywnie wpłyną na funkcjonowanie twojego ciała? Oto kilka ważnych informacji.

Słonecznikowy, rzepakowy, a może oliwa z oliwek? Jaki olej do frytkownicy wybrać? Czy da się zdrowo przygotować potrawy smażone na głębokim tłuszczu? Oto kilka informacji, które pomogą ci w świadomy i dobry dla twojego organizmu sposób przygotowywać potrawy na frytkownicy.

Jaki zapach ma olej? Po co w ogóle go wąchać? Czy zapach oleju ma wpływ na przyrządzane potrawy? Oleje to jedne z tych produktów, które na stałe goszczą w każdej kuchni. Wiele osób używa ich, by poprawić kondycję swojego zdrowia i urody. Oto kilka aromatycznych ciekawostek o olejach.

Olej lniany znany jest od wieków. Dzięki modzie na superfoods powrócił do wielu kuchni. Posiada dużo dobrych dla ludzkiego organizmu tłuszczów, witamin i minerałów. Jego właściwości prozdrowotne doceniają lekarze, dietetycy i naukowcy. Chcesz zadbać o swój organizm? Dowiedz się jak pić olej lniany, żeby w pełni wykorzystać jego właściwości.

Miód znany jest ludziom od wielu setek lat. Dawniej był powszechnie używany w medycynie. Teraz jest bardziej znany jako zdrowy i słodki dodatek do herbaty lub dań. Jeśli nie wiesz, jak powstaje miód, to informacje poniżej przybliżą ci ten proces. Wszystko za sprawą pszczół, które zbierają nektar kwiatowy albo spadź. W sklepie spotkać można często produkty wyglądające jak miód. Ich walory smakowe i właściwości lecznicze są znikome, jest to wysoko przetworzony produkt, którego należy unikać. Warto jest kupować prawdziwy miód od sprawdzonych dostawców, masz wtedy gwarancję, że artykuł jest najwyższej jakości.

Miód to naturalnie słodka substancja powstała dzięki pszczołom miodnym. Jego właściwości prozdrowotne są znane od wielu setek lat. Ma działanie antybakteryjne i może być stosowany jako lekarstwo przy wielu chorobach. Ludzie chętnie dodają go do herbaty zamiast cukru, ale także idealnie sprawdza się w kuchni przy przygotowywaniu wielu potraw. Słoiki z nim można przechowywać bardzo długo, ale czy miód może się zepsuć? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pozwolą ci rozwiać wszelkie wątpliwości na ten temat.

Na półkach sklepowych często znajdują się obok siebie. Opakowania tych produktów też mogą mylić, z pewnością różnią się ceną oraz smakiem. Ale czy na pewno warto zapłacić więcej i wybrać masło czy jednak lepiej zaoszczędzić i wziąć ze sobą do domu margarynę? Czym dokładniej się różnią i który z tych artykułów wybrać? Wiele osób z pewnością w sklepie zadaje sobie pytanie- masło czy margaryna? Poniżej znajdziesz wiele cennych informacji, które pomogą ci dokonać właściwego wyboru. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, to z pewnością będzie to dla ciebie kluczowe, nasycone kwasy tłuszczowe jak wiadomo, powodują wytwarzanie się niezdrowego cholesterolu.Jego nadmierne spożywanie w przyszłości może prowadzić do wielu nieprzyjemnych chorób.

Niewątpliwą zaletą smażenia na maśle jest unikalny smak potraw oraz ich kolor. Niestety masło ma dość niski punkt dymienia, co oznacza, że podczas długiego smażenia wydzielać się mogą substancje szkodliwe dla zdrowia. Z pomocą przychodzi masło klarowane, czyli masło, w którym pozbyto się wody, białka i innych składników. Wtedy punkt dymienia tego tłuszczu jest o wiele wyższy, co oznacza, że bez problemu nadaje się do długotrwałego smażenia. Proces stworzenia takiego produktu nie jest zbyt skomplikowany. Podążając poniższymi wskazówkami, dowiesz się jak zrobić masło klarowane w prosty sposób. Twoje dania wciąż będą miały charakterystyczny aromat i nie będą tak nieszkodliwe dla twojego zdrowia.

Zapewne nie raz zdarzyło się, że spotkał Cię ten przykry przypadek zrobienia tłustej plamy z oleju. Oblałeś ulubione spodnie olejem rzepakowym lub słonecznikowym w kuchni albo nasączony oliwą kęs spał na Twoją koszulkę. Tego typu zabrudzenia są dość trudne do usunięcia. Jak można łatwo usunąć plamy z oleju? Czy uda się uratować ulubioną bluzkę, spodnie, albo obrus przed wyrzuceniem do kosza z powodu tłustego zabrudzenia? Oczywiście, że tak! Odpowiedzi, jak tego dokonać w prosty sposób znajdziesz poniżej. Niniejszy poradnik zawiera pomocne sposoby przyjazne dla Twojego portfela.

Olej rzepakowy ma w kuchni szczególne miejsce. Produkt ten wytwarzany jest z nasion rzepaku. Ze względu na swoją popularność stosowany jest nie tylko w gastronomii, ale też coraz chętniej, zwłaszcza przez kobiety, używany jest jako naturalny kosmetyk. To absolutny cud w domowej pielęgnacji. Jak stosować olej rzepakowy na włosy? Sam, czy może z innymi składnikami? Jako maseczka, czy w inny sposób? Postaramy się odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania.

Smażenie to jeden z procesów obróbki termicznej, stosowanych w gastronomii, podczas którego potrawa zostaje ogrzewana w tłuszczu. Istnieje również możliwość smażenia beztłuszczowego, którą stosuje się do bardzo wąskiego grona produktów, a także obróbki w środowisku cukru, zwanej kandyzowaniem. Klasyczne smażenie nie należy do najzdrowszych sposobów przyrządzania potraw, jednak wydzielane podczas tego typu obróbki specyficzne wygląd, smak i aromat ogromnie wzmagają apetyt. Podczas przyrządzania potraw w ten sposób bardzo istotny jest wybór tłuszczu - jak zatem wybrać najlepszy olej do smażenia? Podpowiadamy!

Stan jamy ustnej ma przełożenie na zdrowie. Wiele chorób może być następstwem zaniedbań dziąseł i zębów. Jama ustna także jest miejscem, w którym gromadzą się niezliczone ilości bakterii. Dbanie o nią może zapobiegać rozwojowi wielu schorzeń - nawet tych związanych z układem kostnym, sercem lub mózgiem. Do codziennej profilaktyki stomatologicznej, czyli mycia i nitkowania zębów oraz płukanek można dołączyć starą, sprawdzoną metodę oczyszczania czyli płukanie ust olejem. Nie można jednak traktować go jako uniwersalnej metody leczenia poważnych chorób - należy pamiętać, że jest to po prostu jeden ze sposobów na jeszcze dokładniejsze oczyszczenie jamy ustnej.

Naturalną rzeczą jest, że chcemy tego, co dla nas najlepsze. Zanim kupimy samochód robimy staranny research, zanim zdecydujemy się na ofertę biura podróży, przeglądamy wiele innych, żeby mieć porównanie, a zanim wybierzemy się do restauracji, przejrzymy opinie na jej temat w internecie. Jednak czym się kierować przy wyborze oleju i który z nich jest najlepszy? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, ponieważ wszystko zależy od naszych oczekiwań oraz potrzeb.